必読！歯の“ヤニ取り”に効果的な対策

歯にこびり付いた「ヤニ」に悩んでいませんか。できることならきれいに取り除きたいと考えている喫煙者の方も多いのではないでしょうか。しかし、タバコのヤニは簡単には落ちにくい汚れです。ヤニを付けたくない場合は禁煙が望ましいものの、継続が難しいと感じる方もいるでしょう。

歯のヤニを取り除きたい場合、一般的な歯ブラシだけでは限界があります。機能性のある電動歯ブラシを使用したり、歯科医院でクリーニングを受けることが、ヤニ対策として有効とされています。

ここでは、自宅でできるヤニ除去の方法と、歯科医院で行うクリーニングの仕組みについて紹介します。

1.自宅でタバコの「ヤニ」を落とす

1-1 機能性のある電動歯ブラシで「ヤニ」を除去

タバコの「ヤニ」は歯に強く付着しやすい特徴があります。丁寧に歯磨きをしても、一度付着したヤニを通常の歯ブラシだけで取り除くことは容易ではありません。そこで、機能性のある電動歯ブラシの使用が選択肢となります。

◆音波水流で洗浄する電動歯ブラシ

音波による水流の働きで、歯のプラークだけでなく、ヤニなどの着色汚れの除去が期待されますが、強固なヤニは歯科的処置が必要となることがあります。
用途に応じてさまざまな種類があり、自分に合った製品を選択できます。

◆3D丸型回転する電動歯ブラシ

回転運動によるブラッシングで、虫歯や歯周病の原因となるプラークの除去を補助します。ヤニなどの着色汚れにも対応した製品があります。用途に応じて選ぶとよいでしょう。

1-2 「ヤニ」を取り除くための歯磨き粉

ヤニ対策には歯磨き粉の選択も重要です。ホワイトニング用歯磨き粉は、歯の着色汚れに対応した成分が配合されているものが多く、ヤニの除去補助として用いられることがあります。
また、製品によっては歯の黄ばみや口臭のケアに配慮されたものもあります。口腔内の不快感を軽減することを目的とした商品もあるため、使用感に応じて選択するとよいでしょう。

2.歯科医院で「ヤニ」を除去

◆歯のクリーニングを受ける

歯科医院では、クリーニングによってヤニや着色汚れの除去が行われます。
代表的な方法として「PMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）」があり、歯科医師や歯科衛生士が歯垢（プラーク）やバイオフィルム、着色汚れを機械的に徹底除去します。ヤニだけでなく着色汚れの除去が期待され、汚れがつきにくい環境を作るとされています。また、口臭対策の一環として行われることもあります。
なお、これらのクリーニングは保険適用外となる場合があり、費用は歯科医院によって異なります。内容によっては1万円以上かかることもあるため事前確認が必要です。

3.タバコのヤニを予防するには

タバコのヤニ付着を防ぐには、禁煙が有効とされています。
一方で、喫煙を続ける場合には、日常的な口腔ケアが重要です。これまで紹介した方法で丁寧に歯を磨くことが基本となります。すぐに歯磨きができない場合には、喫煙後に口をゆすぐなどの対応も一つの方法です。

4.まとめ

歯に付着するヤニは、喫煙習慣のある方にとって気になる問題の一つです。喫煙は全身の健康だけでなく、歯や口腔内にも影響を及ぼす可能性があります。
ヤニ対策としては、電動歯ブラシやホワイトニング用歯磨き粉の使用、歯科医院でのクリーニングなどが選択肢となります。自身の状況に合わせて、適切なケア方法を取り入れることが大切です。