歯ぐきの痛みは歯周病などのサインかも！自宅で行う対処法と歯科治療

歯ぐきに違和感がある、腫れている、出血があるという場合、歯肉炎や歯周病が関係している可能性があります。

歯肉炎は痛みをともなわないことも多く、気づきにくいことがあります。

この記事では、歯肉炎とはどのような状態か、原因や放置するリスク、自宅でできる応急処置、歯科医院での治療法、予防法について解説します。

1.歯ぐきの痛みは歯周病などが関係している場合がある

1-1 歯肉炎は歯周病の初期段階

歯肉炎は、歯周病の初期段階にあたる状態です。

歯周病とは、細菌などの影響により、歯を支える歯ぐきや歯槽骨などの歯周組織に炎症が起こる病気です。

歯周病は、症状の進行により歯肉炎から歯周炎へ進むことがあります。

歯肉炎では、

・歯ぐきが赤く腫れる

・歯磨き時に出血する

・歯ぐきに違和感がある

・むずがゆい感じがする

といった症状がみられることがあります。

歯肉炎の段階では、痛みを感じにくいこともあります。

痛みがある場合は歯周炎へ進行している可能性もあるため、歯科医院で確認してもらいましょう。

1-2 初期には痛みが出にくい歯周病

歯垢（プラーク）は、細菌を含む汚れの塊です。

歯や歯ぐきの境目にプラークが付着すると、細菌の影響で歯ぐきに炎症が起こります。

これが歯肉炎の始まりです。

炎症が歯ぐきだけにとどまらず、歯を支える骨や歯根膜などの周辺組織に及ぶと歯周炎と呼ばれます。

軽度の歯周炎でも痛みを感じにくい場合があり、歯ぐきの腫れや出血、口臭などで気づくことがあります。

1-3 痛みが出る場合は進行していることもある

歯周炎が進行すると、歯周ポケットが深くなり、歯を支える骨に影響が出ることがあります。

その結果、

・噛むと痛い

・歯が浮いた感じがする

・歯がぐらつく

・歯ぐきが強く腫れる

といった症状が出る場合があります。

歯ぐきの痛みがある場合は、自己判断せず歯科医院を受診しましょう。

1-4 痛みを放置するリスク

歯周病が重度に進行すると、歯を支える組織が大きく失われ、歯の動揺が強くなる場合があります。

さらに進行すると、歯を残すことが難しくなることもあります。

歯ぐきの痛みや腫れ、出血がある場合は、早めに歯科医院で相談することが大切です。

 

2.自宅でおこなう歯ぐきが痛むときの対処法

歯ぐきが痛むときは、できるだけ早く歯科医院で診察を受けることが望ましいです。

すぐに受診できない場合は、応急的に痛みを和らげる方法があります。

2-1 市販の鎮痛薬を使用する

痛みが強い場合は、市販の鎮痛薬を使用する方法があります。

ただし、鎮痛薬は痛みを一時的に抑えるものであり、原因を治療するものではありません。

使用する際は添付文書を確認し、薬剤師や登録販売者の説明に従って用法・用量を守りましょう。

2-2自宅でできるその他の応急処置

痛い部分を頬の外側から冷やす

冷却シートや濡れタオルを頬の外側から当てることで、痛みが一時的に和らぐ場合があります。

氷を直接口に含むと刺激が強く、痛みが増すことがあるため避けましょう。

口腔内を清潔に保つ

うがいや丁寧な歯磨きで口腔内を清潔に保ちましょう。

うがい薬を使う場合は、刺激の少ないものを選び、製品の使用方法に従ってください。

硬いものを避ける

歯ぐきに痛みがある場合、硬いものを噛むと症状が強くなることがあります。

痛みがある間は、やわらかい食事を選ぶとよいでしょう。

2-3 歯ぐきが痛むときの歯ブラシのあて方

痛みや出血、腫れがあると歯ブラシを当てるのが怖く感じることがあります。

しかし、歯磨きをしないとプラークが残り、炎症が悪化する場合があります。

やわらかめの歯ブラシを使い、歯と歯ぐきの境目を軽い力で丁寧に磨きましょう。

強くこすったり、硬い歯ブラシで磨いたりすると歯ぐきを傷つけることがあるため注意してください。

3.歯科医院での治療方法

歯科医院では、歯周ポケットの深さを測る検査やレントゲン検査などを行い、歯周病の進行度を確認します。

歯肉炎の段階であれば、歯垢や歯石の除去、ブラッシング指導が行われます。

歯周炎に進行している場合は、歯と歯ぐきの間に付着した歯石や歯垢を取り除くスケーリングやルートプレーニングが行われることがあります。

歯周ポケットが深く、通常の処置だけでは改善が難しい場合には、歯周外科治療が検討されることもあります。

治療内容は症状や進行度によって異なります。

歯科医院で診断を受け、自分の状態に合った治療を受けましょう。

4.歯ぐきに痛みをともなう他の原因

4-1 歯が割れている場合

歯が割れている場合、歯ぐきに痛みが出ることがあります。

見た目では分かりにくく、歯の根の部分が割れていることもあります。

状態によっては保存が難しい場合もありますが、割れ方によって治療できることもあります。

歯科医院で検査を受けましょう。

4-2 歯の根の先に膿がある場合

過去に治療した歯や、むし歯が進行した歯では、歯の根の先に膿がたまることがあります。

これは根尖病変と呼ばれる状態です。

この場合、根管治療などによって感染した部分を処置することがあります。

歯ぐきの腫れや痛みがある場合は歯科医院を受診しましょう。

5.歯ぐきの痛みを繰り返さないために

痛みが治まるとケアを怠ってしまうことがあります。

しかし、歯肉炎や歯周炎は再発することもあるため、日常的なケアが大切です。

5-1 毎日の歯磨きを丁寧に

歯肉炎や歯周炎の予防には、毎日のプラークコントロールが重要です。

歯並びや磨き癖は人によって異なるため、歯科医院で自分に合った磨き方を教えてもらうとよいでしょう。

歯ブラシや歯磨き剤の選び方、デンタルフロスや歯間ブラシの使い方も確認しておくと安心です。

5-2 歯科医院で定期健診を受ける

歯肉炎は自覚症状が少ないまま進行することがあります。

痛みが出てから受診するのではなく、定期的に歯科健診を受けることで、早期発見・早期対応につながります。

受診間隔は口腔内の状態によって異なるため、歯科医師や歯科衛生士に相談しましょう。

また、自分では取りきれない歯石や汚れを定期的に除去してもらうことも、歯肉炎や歯周病の予防に役立ちます。

6.まとめ

歯ぐきの痛みは、歯肉炎だけでなく、歯周炎や歯の根の病気、歯の破折などが関係している場合があります。

自宅でできる応急処置として、

・市販の鎮痛薬を使用する

・頬の外側から冷やす

・口腔内を清潔に保つ

・硬いものを避ける

といった方法があります。

ただし、これらは一時的な対処であり、原因を治療するものではありません。

歯ぐきの痛みや腫れ、出血が続く場合は、早めに歯科医院を受診しましょう。

毎日の丁寧なセルフケアと定期健診を続けることが、歯と歯ぐきの健康維持につながります。

【参考サイト】

・日本歯周病学会
https://www.perio.jp/

・日本歯科医師会
https://www.jda.or.jp/

・厚生労働省 e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/

・日本臨床歯周病学会
https://www.jacp.net/

・日本歯科保存学会
https://www.hozon.or.jp/