虫歯は肩こりに影響があるの？知っておきたい原因と対処法

肩こりがひどい、首がだるい…。このような経験がある方も多いのではないでしょうか？それは虫歯が原因かもしれません。肩こりは日本人にとても身近な症状で、厚生労働省『2022（令和4）年 国民生活基礎調査』によると、約982万人が肩こりを訴えています。（※）。時間が経てば治ると、放っておいている方がほとんどです。 歯の治療を行うことで、体のバランスを整えられるかもしれません。この記事では、虫歯がもたらす肩こりの原因と対処法について記載しています。ぜひ、身に覚えがある方は参考にしてみて下さい。

※【参考】2022（令和４）年 国民生活基礎調査の概況

https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-tyosa/k-tyosa22/dl/14.pdf

1.虫歯が原因で肩こりになってしまう理由

虫歯の痛む部分をさけて、食事をするのが原因です。虫歯がある時は痛んでいる歯をカバーするために他の歯で噛もうとしてしまいます。そうなると顎に負担がかかり肩こりの原因になるのです。噛み合わせが悪いと左右の顎の関節に異常が出てしまい、片方で噛むことが多くなってしまいます。 その結果片方で噛んでいる噛む面がすり減って、左右の高さにズレが生じ頭を支えようとする筋肉の緊張が生じます。それが原因で肩こりを引き起こしてしまうのです。初期段階では痛みがなく自覚していないために、無意識で肩こりに悩まされている方も多く、虫歯を治した後に自然と肩こりが治まり気づく人もいます。

2.肩こりを治す対処法 

2-1.虫歯治療で肩こりも治る

虫歯が原因の肩こりであれば、治療することによって噛みあわせを整えられ、肩こりも和らいでいきます。痛みが生じなくなれば、自然と両方の歯で噛むことが出来ますので、片方で噛むのを防ぐことにつながります。

2-2.噛み合わせ治療で治す

噛み合わせを治すことにより、肩こりだけでなく頭痛や腰痛なども治せるかもしれません。そもそも、噛みあわせを悪くする原因とは、悪い姿勢や同じ動作を繰り返すことによって起きています。

2-3.ビタミンでアプローチ 

虫歯とは関係なく肩の筋肉の使い過ぎが原因でなる肩こりは、ビタミンB1.B6.B12が症状に良いといわれている成分です。食べ物ではマグロや豚肉、レバーなどに良く含まれています。

2-4.鎮痛剤を使う

あまりにも痛みが辛い場合、「ロキソプロフェン」を主成分とする鎮痛剤を使用することで歯痛を一時的に和らげることができます。市販のものもあり、肩こりにも有用と言えます。ただし、鎮静作用により痛みが抑えられている状態ですので、出来るだけ早く歯医者さんに行きましょう。 ※市販薬を使用する際には薬剤師の指示に従い、用法用量を守って使用してください。

3.まとめ

このように、虫歯が必ずしも直接肩こりの原因になるとは限りませんが、痛みをかばうことで噛み方や噛み合わせが偏り、その結果として肩こりにつながることがあります。つまり、肩こりの原因は一つではなく、虫歯もさまざまな要因の中の一つとして関係している可能性があります。気になる症状があるときは、自分で判断したり鎮痛剤だけで対処を続けたりせず、早めに歯科医院へ相談することが大切です。