もしかして歯周病？悪化を防ぐチェック方法

自分が「歯周病」であるかどうか、口の中の状態を確認していますか？

歯周病は、進行すると歯を支える骨に影響し、歯がぐらついたり、歯を失ったりすることがある病気です。大切な歯を守るためには、日頃から口の中の変化に気づくことが大切です。

歯周病のセルフチェックは、すぐに行えます。これから紹介する症状に一つでも当てはまる場合は、歯周病の可能性も考え、歯科医院で確認してもらいましょう。早めの対策につなげやすくなります。

歯周病は自分の知らないうちに進行し、気づいたときには症状が悪化していることもあります。自分のお口の中をチェックして、少しの変化も見逃さないように心掛けましょう。ここでは、歯周病の症状のチェックの仕方や症状ごとの治療方法まで紹介していきます。ぜひ読んで参考にしてみてください。

1.歯周病の症状をチェック

歯周病の症状の進行度を3つにわけてみました。あなたはこの中のどこかの症状に当てはまりますか？

少しでも当てはまるのなら、歯科医院で状態確認を検討しましょう。

歯周病は初期段階では自覚症状が出にくいことがあります。進行すると、歯ぐきの腫れや出血、口臭、歯のぐらつきなどに気づくことがあります。症状が進んでいる場合は、歯科医院での検査や治療が必要になることがあります。

自分のお口の中をチェックし、歯ぐきがどんな状態になっているのか、注意が必要な状態ではないのかを確認することが大切です。

 

歯ぐきの炎症が起きて、赤みや腫れ、出血しやすい状態が見られる場合は、歯肉炎の可能性があります。歯と歯の間の三角形の部分が柔らかく腫れることもあります。

 

歯周炎になると、歯ぐきの隙間にプラークが溜まり、歯周ポケットが深くなることがあります。放置すると歯磨きだけでは汚れを除去しきれなくなり、治療が必要になることがあるため注意が必要です。

 

歯がぐらぐらする場合は、歯を支える「歯槽骨（しそうこつ）」に影響が出ている可能性があります。このまま進行すると、歯を失うリスクが高まることがあります。

2.歯周病になりやすい状態

2-1 体力の低下

風邪をひいたときや疲労が蓄積しているときは、体調管理が難しくなり、口腔内の健康にも影響する可能性があります。歯周病を防ぐためには、口の中のケアだけでなく、身体のメンテナンスも大切です。

歯ぐきの腫れや痛みが一時的に落ち着いても、歯周病が改善したとは限りません。この場合、知らない間に治ったと勘違いしやすいので注意が必要です。

歯周病が疑われる症状がある場合、自然に治ったと判断せず、歯科医院で検査を受けることが大切です。

2-2 睡眠不足

睡眠不足が続くと体調管理が難しくなり、口腔内の健康にも影響する可能性があります。毎日の睡眠をしっかりとることを心掛けましょう。

2-3 ストレスを溜め込む

日頃のストレスに悩まされている方も多くいると思いますが、ストレスが続くと生活習慣やセルフケアが乱れ、歯周病のリスクに関係する可能性があります。

また、唾液には口の中を清潔に保つ働きがあります。唾液の分泌が少なくなると、口腔環境の悪化につながる可能性があります。

ストレスを溜め込まず、発散できる方法を見つけることは、口腔内の健康を保つうえでも大切です。

3.症状別の治療のやり方

次に紹介するのは、歯周病の症状別の治療のやり方です。自分がどんな治療を受ける可能性があるのか、チェックしてみてください。

◆歯肉炎

初期の「歯肉炎」のような状態は歯ぐきの炎症が中心で、痛みがほとんどないこともあります。しかし、歯周病は自分の知らない間に進行していくことがあるため、早めの段階での対策が必要です。

自宅で丁寧に歯磨きを行い、歯の隙間のプラークは「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」を使うことで取り除いていきましょう。歯科医院で歯磨きの指導を受けることもできます。

◆歯周炎

中期の状態では、歯ぐきの腫れや出血、口臭などに気づくことがあります。市販薬で一時的に症状が軽減する場合もありますが、原因の除去には歯科医院で相談することが重要です。

歯科医院では、歯石の除去や歯周ポケットの状態確認などを行い、症状に合わせた治療が検討されます。

◆後期（歯槽膿漏）

後期の状態の場合、自宅でのケアだけでは対応が難しいことがあります。早めに歯科医院を受診し、必要な治療について相談しましょう。

状態によっては、麻酔をして歯ぐきを切開し、歯周病の原因となる歯石や感染した組織を取り除く外科的な治療が行われることがあります。歯周病が大きく進行している場合には、抜歯が検討されることもあります。

4.まとめ

歯周病は少しでも早い段階でチェックを行うことが大切です。「もしかして歯周病では？」と気になったら、これまで紹介してきたチェック方法を参考にしつつ、歯科医院で相談しましょう。大切な歯を失わないよう、歯周病の進行リスクを抑えるための早めの対応を心がけましょう。

・厚生労働省 e-ヘルスネット「歯周病とは」
https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/teeth/h-03-001.html
・厚生労働省 e-ヘルスネット「歯周疾患の自覚症状とセルフチェック」
https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/teeth/h-03-003.html
・厚生労働省「歯周病検診について」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/shikakoukuuhoken/periodontal_disease.html
・日本臨床歯周病学会「歯周病とは？」
https://www.jacp.net/perio/about/