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妊婦さんは専門医のもとで!東京のおすすめマタニティ歯科7選

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「マタニティ歯科ってどこにあるのかなぁ…」、「ホームページ見てもわからない…」と妊婦さんでも通える歯医者さんをお探しの方はいませんか。

治療を受け付けてくれる歯医者さんもありますが、妊婦についての知識がない先生は治療を断るケースが見受けられます。もともと妊婦治療に注力している歯医者さんであれば、妊婦さんへの配慮は十分にされますし、レントゲン時に防護エプロンを着用させてくれたりと安心できますよね。

そこで今回みなさまのために!東京の妊婦さんへの配慮が素晴らしいマタニティ治療に注力している歯医者さんを7医院ご紹介いたします。

あなたの虫歯は赤ちゃんに移ります。赤ちゃんを守れるのはあなたしかいません!赤ちゃんの明るい未来のためにも、虫歯を治して万全な体勢で迎えてあげましょう。

※各掲載医院の情報は2016年1月時点のものです。

【目次】
1.駅から徒歩5分圏内妊婦治療でおすすめ歯医者さん7選
2.行く前に知っておきたい妊婦歯科治療の基本
3.まとめ

1.駅から徒歩5分圏内妊婦治療でおすすめ歯医者さん7選

【妊婦さんがみるべき歯医者さん選び基準5点

下記の基準を考えずに歯医者さんを選んでしまうと、「姿勢が苦しいのに診察が終わらない…」、「そもそも治療を受け付てくれない」なんてトラブルに巻き込まれてしまう可能性が大きくあります。下記は外せない重要なポイントなのでしっかり覚えておきましょう!

①マタニティ治療をおこなっている
②先生・スタッフの対応が良い
③施設設備が整っている
④駅から近い・駐車場完備
⑤歯周病について詳しい知識を持っている

※今回ご紹介する歯医者さんは全てマタニティ歯科治療をおこなう評判の歯医者さんです。

1-1 熊田歯科医院 ★下板橋駅 出口徒歩1分★

熊田歯科医院 先生とスタッフ出典:http://haisha-yoyaku.jp/

■院内の様子は『こちらから』確認することができます。

診療受付時間 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜 祝日
09:30~13:00
14:30~20:00
14:30~17:30

■混雑時間帯 平日/午前、夕方

▼アクセス
東京都豊島区池袋本町3丁目25-3 NTコーポ101

▼最寄り駅・道案内
下板橋駅  出口 徒歩 1分/板橋駅  西口 徒歩 6分/新板橋駅  A3出口 徒歩 10分
道案内:下板橋駅を出て左側の踏み切りを渡り、「セブンイレブン」のある交差点を右折します。青い看板の熊田歯科医院があります。道路を挟んだところに駐車場があるので便利です。

おすすめポイント① 池袋周辺ご利用の方必見!通院が便利な歯医者さん

熊田歯科医院 院外出典:http://haisha-yoyaku.jp/

熊田歯科医院は、下板橋駅から徒歩 1分、板橋駅・新板橋駅とアクセスに便利な歯医者さんです。妊婦さんは歩きすぎるとからだに負担がかかり、あまり良くないので駅から近いこちらをおすすめします。また、医院は1Fにあるので、階段を上ることなく通院することができます。院内はアロマが焚かれていたり、バリアフリーであったりと妊婦さんやお年寄りの方への配慮が感じられます。

おすすめポイント② 授乳中の方も!痛みを軽減した虫歯治療

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出典:http://www.kumada-dental.com/

熊田歯科医院は、妊娠中の方のみならず、授乳中の方も痛みに配慮したレーザー治療を受けることができます。こちらでは、YOSHIDA社”オペレーザーProというレーザー機器を使用しており、安全で効率的な治療を受けることができます。

レーザー治療の特徴は、痛みがほとんどなく、治りが早いので、不安や・ストレスもなく治療できることです。妊娠中はストレスに感じることが多いと思うので、ぜひこちらでのレーザー治療をおすすめします。

熊田歯科医院の口コミ

・対応も丁寧で治療も早いため、行き付けの歯医者さんにしておりました。土日も営業しているため、予約ができる余裕がある場合は非常に便利です。

しかし、予約重視のせいか、急患対応が難しいようです。前歯の差し歯が抜けたため、朝一番で電話したところ、予約が一杯でその日の夕方しかできませんとの返事でした。他の歯医者さんでは午前中の予約の合間に融通を利かせてくれました。定期検診向きの歯医者です。

・新しい病院ですが、土日も営業していて心強い。丁寧な説明をしていただき治療の不安が和らぎました。これからも利用したい病院です。そして先生もナイスミドル!(^^)!

引用:http://www.denternet.jp/

『熊田歯科医院』の詳細はこちら

1-2 川口歯科クリニック ★荻窪駅 西口徒歩1分★

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出典:http://kawaguchi-dc.net/

診療受付時間 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜 祝日
09:30~13:00
14:30~19:30
14:30~17:00

▼アクセス
東京都杉並区荻窪5-18-9 

▼最寄り駅・道案内
JR中央・総武線 荻窪駅 西口徒歩1分/丸ノ内線 荻窪駅 1番出口 徒歩1分
道案内:すずらん通り商店街左手、ピンクに白地の川口歯科クリニックがあります。

おすすめポイント① コミュニケーション重視!安心できる先生

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出典:http://kawaguchi-dc.net/

川口歯科クリニックは、問診時に相談にのる時間をとってくれるコミュニケーション重視の歯医者さんです。妊婦さんは、一般の虫歯治療を違い、不安に思うことがたくさんありますよね。歯医者さんの治療スタイルは行ってみないと分かりません。行ってから後悔するより、こちらでお悩みを解決して治療を受けることをおすすめします。

おすすめポイント② 予防歯科!出産後も親子で通える歯医者さん
川口歯科クリニックは、出産後もお子さんと通える歯医者さんです。赤ちゃんは、1才半~2才にかけて虫歯菌が感染しやすいと言われています。虫歯になりやすい期間もしっかり予防してくれるので、赤ちゃんが嫌がる治療をすることなく親子で元気で強い歯を維持をすることができます。

川口歯科クリニックの口コミ

・ここへ出会った事により、歯医者への信頼が通院する前より変わりました。近くの荻窪駅から約徒歩1分圏内、わりとすぐの距離ですが、歯科衛生士や受付スタッフの配慮、そして更には、きれいに見える機器なども印象的です。

セラミックがはずれても放っておいた奥歯を治療するべく、こちらの歯医者さんに行きましたが、配慮がよかったからか、普段と変わらず治療を受ける事ができました。(男性・30代)

・上の違和感感じる歯を治療する事もあり、この歯医者さん通いました。何度か通いましたが、治療のすすみ具合やその日はどういった治療をしているのか、その都度説明してもらえたので、安心して治療してもらえました。(女性・50代)

引用:http://haisha-yoyaku.jp/

『川口歯科クリニック』の詳細はこちら

1-3 西葛西スマイル歯科クリニック ★西葛西駅 駅直結★

西葛西スマイル歯科クリニック 先生とスタッフ
出典:http://haisha-yoyaku.jp/

■院内の様子は『こちらから』確認することができます。

診療受付時間 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜 祝日
10:10~13:00
14:30~21:00
09:30~15:00

▼アクセス
東京都江戸川区西葛西6丁目7-1 西葛西メトロセンター4番街2F

▼最寄り駅・道案内
西葛西駅  出口 徒歩 0分/葛西駅  西口 徒歩 19分/船堀駅  南口 徒歩 30分
道案内:西葛西メトロセンター4番街の2F、「サイゼリア」のとなりに西葛西スマイル歯科クリニックあります。

おすすめポイント① 21:00まで!年中無休の万全体制
西葛西スマイル歯科クリニックは、平日21:00まで年中無休の歯医者さんです。また、駅から直結していることもあり通院に非常に便利です。お腹の痛みに加えて、歯の痛みが重なるとストレスの原因になりかねません。十分に通える時間を確保できる歯医者さんで通院を考えることをおすすめします。

おすすめポイント② 針じゃない塗る麻酔で痛みを軽減した治療
西葛西スマイル歯科クリニックは、塗るタイプかスプレーするタイプの麻酔薬を用いて、歯ぐきに表面麻酔をします。「そもそも麻酔の針が痛いから治療なんてしたくないよ」なんて思っていた方はぜひ、相談してみましょう。もちろん、こちらで使用している麻酔は、無痛分娩に使われるもので、赤ちゃんへの影響はないので心配はいりません。

おすすめポイント③ 開放的なお洒落な院内でストレスフリー

西葛西スマイル歯科クリニック 院内
出典:http://haisha-yoyaku.jp/

西葛西スマイル歯科クリニックは、2013年創業の新しい歯医者さんです。患者さんが過ごしやすいように、院内デザインも工夫されています。プライバシーを守るパーテーションを設置しておりますが、ガラス張りの開放的な院内は患者さんから評判です。せっかく治療をするならば、気持ちの良い歯医者さんで快適に治療を受けましょう。

西葛西スマイル歯科クリニックの口コミ

・スタッフの方々がとてもいい人たちばかりでした。予約や会計の際にはとてもさわやかな対応をしてくれますし、診察の際にもたくさんのスタッフの方たちから声をかけてもらえましたので、安心して治療を受けることができました。(女性・20代)

・歯医者さんは痛いものだと考えていましたが、こちらでは無痛治療を方針として採用しているおかげで、痛みを感じることなく治療に専念することができました。そのおかげで通院がすごく楽しくなりましたし、歯がよくなっているのも分かります。(女性・40代)

・仕事が忙しいため、年中無休で診療してもらえるこちらの病院を利用しています。土日祝日も治療してもらえるのがありがたいです。スタッフの数も多く、活気あふれる明るい雰囲気なのも気に入っています。治療してくれる先生も丁寧だし上手です。(女性・30代)

引用:http://haisha-yoyaku.jp/

『西葛西スマイル歯科クリニック』の詳細はこちら

1-4 かなもり歯科クリニック ★新馬場駅 北口徒歩1分★

かなもり歯科クリニック 院外
出典:http://haisha-yoyaku.jp/

診療受付時間 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜 祝日
09:30~12:30
14:30~20:00
14:00~17:00

▼アクセス
東京都品川区北品川2-11-1 ベイテラス北品川101

▼最寄り駅・道案内
新馬場駅  北口 徒歩 1分/北品川駅  出口 徒歩 7分
道案内:大きな道を直進します。「熱帯魚チャイ(ペット)」の道を左へ曲がるとかなもり歯科クリニックがあります。

おすすめポイント① 衛生管理の徹底!大切な赤ちゃんを守ってくれる

クラスB滅菌器「DACプロフェッショナル」
治療器具に付着した汚れを強力に洗浄・殺菌します。

DACpro出典:http://www.kanamorisika.com/

ハンドピース滅菌器「DAC2」
治療機器の内側に付着している唾液・細菌などを完全に死滅させることができます。

DAC2

出典:http://www.kanamorisika.com/

かなもり歯科クリニックでは、滅菌した治療器具を使用し、治療器具による院内感染を防いでいます。妊娠時は感染についてデリケートになりますよね。最新の機器を使用し、患者さんに安心して治療を受けてもらえるよう考えているので、衛生管理について心配になる方は、ぜひこちらをおすすめします。

おすすめポイント② チームワーク抜群!スタッフが勉強熱心な歯医者さん

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出典:http://www.kanamorisika.com/

かなもり歯科クリニックの先生・スタッフ全体が意識が高く、熱心に取り組んでくれます。先生・スタッフ共に女性が多くいるので、女性目線で治療の手助けをしてもらうことができます。男性の先生には相談しずらい妊娠時の悩み等、気になる方はぜひ、かなもり歯科クリニックをおすすめします。

かなもり歯科クリニックの口コミ

・歯が痛くて仕事にならないので、駅近で便利だと思い受診しました。奥歯の裏側が虫歯になっているとのことで、少し大きいので麻酔を使うと説明がありました。

麻酔が初めてだったので緊張しましたが、これまで歯医者は痛い思い出しかなかったのに、こんなに痛みを感じない治療が快適だと思いもしませんでした。本当によかったです。(女性・20代)

・個室や半個室の診察室があるのでプライバシーが守られていて、隣の人に会話を聞かれずに治療を受けることが出来ます。先生も気さくで話しやすく、相談しやすい環境になっているので、不安に思うこともなく治療を進められて良かったです。(女性・30代)

引用:http://haisha-yoyaku.jp/

『かなもり歯科クリニック』の詳細はこちら

1-5 こばやし歯科クリニック ★梶原駅 出口徒歩1分★

こばやし歯科クリニック 院外
出典:http://haisha-yoyaku.jp/

診療受付時間 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜 祝日
10:00~13:00
14:30~21:00
14:00~17:00

▼アクセス
東京都北区上中里3丁目18-3 

▼最寄り駅・道案内
梶原駅  出口 徒歩 1分/上中里駅  出口 徒歩 8分
道案内:梶原駅をでて、明治通りを直進します。「日産プリンス東京」を過ぎ、「きょうわ弁当」を越えるとこばやし歯科クリニックがあります。

おすすめポイント① 時間をかけてでも無理のない優しい治療

こばやし歯科クリニック 治療
出典:http://haisha-yoyaku.jp/

こばやし歯科クリニックは、時間をかけてでも無理のない治療をおこなう配慮の素晴らしい歯医者さんです。お腹が大きくなるにつれて治療中の姿勢がつらくなってしまいますよね。こちらは、治療より患者さんが健康で元気な歯を取り戻すことを主に考えているので、少し休憩しながらでも治療をする配慮をもっています。

ここまで妊婦さんのことをしっかり考えてくれている歯医者さんだと、治療中のプレッシャーもなく気持ちが楽になりますよね。

おすすめポイント② PMTC!自分では出来ない質の高いクリーニングを
こばやし歯科クリニックは、専門機器を使って歯のクリーニング(PMTC)をおこなう歯医者さんです。「お腹が大きくなってから治療に通うのは、正直苦痛…」という方は、こちらで先生によるクリーニングをおこなってもらい、事前に虫歯予防をしてもらいましょう。自分では磨ききれない箇所や虫歯の早期発見のつながるのでぜひ、おすすめします。

こばやし歯科クリニックの口コミ

・昨年に引越してきてあまり土地勘がなかったのですが、こちらのクリニックは主要道路沿いにあり、外から見てもキレイなクリニックだったので、気になっていました。歯の痛みがあり、予約させていただき、初めて訪れたところ予想通り院内がとてもキレイで清潔で、受付の方の対応が非常によかったです。

先生もきちんとわかりやすく説明してくださり、とても安心して治療に望めます。土日も診察しているところも、小さな子供がいる私にとっては有難いです。 主人も歯医者を探していたので勧めさせていただきましたし、子供もこちらでお世話になろうと思っています。(女性・40代)

・最寄り駅から1分ととても近く、虫歯も安く直してもらえると聞いていきました。3Dのレントゲンでアニメ―ションのように歯の写真を見せてもらったのが面白く感じました。治療もそれほど長くはかからず、1時間ほどで完了し、これからは検査のようなものでもっと短くなるときいて、だいぶ安心できました。(男性・30代)

引用:http://haisha-yoyaku.jp/

『こばやし歯科クリニック』の詳細はこちら

1-6 自由が丘ブライト歯科 ★自由が丘駅 南口徒歩3分★

自由が丘ブライト歯科 先生とスタッフ
出典:http://haisha-yoyaku.jp/

■院内の様子は『こちらから』確認することができます。

診療受付時間 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜 祝日
09:00~13:00
14:30~19:00
09:00~15:00

■混雑時間帯 平日/夕方 土日/午後

▼アクセス
東京都目黒区自由が丘1-5-1 

▼最寄り駅・道案内
自由が丘駅  南口 徒歩 3分・北口徒歩5分
道案内:南口をでて、「大戸屋南口店」方面へ直進します。つきあたりを左に曲がり、「ROMA hairsalon」のとなりに自由が丘ブライト歯科があります。

おすすめポイント① 高級住宅街にあるアットホームで評判の歯医者さん

自由が丘ブライト歯科は、高級住宅街にあるにも関わらずアットホームで親切な歯医者さんです。一見、綺麗な歯医者さんで、「保険外診療なんだろう…」、「緊張感があって通いにくい…」と思われがちですが、保険適用の治療や妊婦治療の些細なお願いも快く答えてくれます。

おすすめポイント② 妊娠時のストレス解消!サロンのような歯医者さん

 

自由が丘ブライト歯科は、サロンのような歯医者さんで評判です。院外にはエレベーター・院外にはスロープを設置しており、妊婦さんへの配慮がしっかりおこなわれています。妊娠中は髪を染めることもできないし、楽しい日常生活を制限されてしまいがちですが、こちらではメンテナンス気分で赤ちゃんのために健康な歯を保つことができます。

自由が丘ブライト歯科の口コミ

・友人に紹介を受け、こちらの歯医者で妊婦検診をしました。まず驚いたのが、院内のゴージャスさです。ホテルみたいな内装で、インテリアも完璧なんです。レントゲンをするときに、放射線量がとても少ないCTスキャンを使用してもらえたので、安心しました。女医の先生に担当してもらえたので、それもよかったです。(女性・20代)

・予防歯科のため、こちらの歯医者に通っていますが、こんなにリラックスできて素敵な病院は初めてかもしれません。待合室もホテルみたいに綺麗ですし、診察室も個室でプライバシーが守られています。

定期的にスケーリングという歯石を取除く治療をしてもらっているのですが、スタッフさんが隅々まで徹底的に綺麗にしてくださいます。特別な機械を使って歯の表面も磨いてくれるので、茶渋や汚れもしっかり落ちますよ。(女性・30代)

引用:http://haisha-yoyaku.jp/

『自由が丘ブライト歯科』の詳細はこちら

1-7 王子ホワイト歯科 ★王子駅 北口徒歩4分★

clinic_access_09出典:http://www.oji-shika.com/

診療受付時間 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜 祝日
10:00~13:00
14:30~20:00

※土曜・日曜の診療は18:00までです。

▼アクセス
東京都北区王子1丁目23-5 イトーヨーカドー3F

▼最寄り駅・道案内
王子駅  北口 徒歩 4分
道案内:「イトーヨーカドー」3Fに王子ホワイト歯科があります。

おすすめポイント① 夕食の買い物ついでに通える歯医者さん
王子ホワイト歯科は、夕食の買い物ついでに通うことができる歯医者さんです。お腹の中に赤ちゃんがいる時も買い物には出かけるので、ついでにこちらで検診をしてもらいましょう。イトーヨーカドーの大きな駐車場もあるので、通院の利便性はピカイチです。

おすすめポイント② マタニティ治療も必要性を主張する歯医者さん
王子ホワイト歯科は、マタニティ治療の必要性を主張する歯医者さんです。先生自らしっかり考えてくれていると、お願いしやすいですよね。妊娠時の歯ミガキの仕方や私生活のケアの重要性をしっかり教えてくれるので、北区周辺お住まいの妊婦さんにはぜひ、一度行ってほしい歯医者さんです。

『王子ホワイト歯科』の詳細はこちら

2.行く前に知っておきたい虫歯治療の基本

2-1 妊娠中起きる症状とリスク
2-2 妊娠中受けられる治療期間
2-3 妊婦さんの良くある3つの疑問解決

先生の言っていることだから絶対と信用し過ぎるのは良くありません。歯医者さんへ行く前に事前に自分がどのような状態であるのか知識をつけましょう。

2-1 妊娠中起きる感染症とリスク

▼妊婦さんは通常より虫歯・歯周病になりやすい!?
妊娠中は、女性ホルモンのバランスが崩れ、通常より虫歯や歯周病になりやすくなります。多くの原因として、つわりで口腔ケアを怠ってしまい、自覚症状のないまま、虫歯から歯周病まで悪化させてしまう妊婦さんが数多くいみられます。

▼さらに!危険注意報 『妊娠性歯肉炎』をご存知でしょうか
妊娠性歯肉炎とは、妊娠中期に女性ホルモンの崩れで歯茎が腫れやすくなることを言います。歯茎の腫れ・出血等口腔内に異変を感じている方は『妊娠性歯肉炎』の可能性があります。「妊娠してるし、体の変化もあるだろう」とお口の中を放置している方は、歯医者さんへ検診へ行きましょう。

▼さらにさらに!危険注意報 『妊娠性エプーリス』をご存知でしょうか

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出典:http://baby.goo.ne.jp/

妊娠性エプーリス(歯肉腫)とは、歯茎にできるできもののことです。主に女性ホルモンの崩れやストレスによってできますが良性なので心配はいりません。自然に治まるのを待ちましょう。

▼一般の7.5倍自覚症状なく放置した歯周病によって起きる早産のリスク

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出典:http://clinica.lion.co.jp/

歯周病を放置することで一般の方の7.5倍!早産・低体重児を出産するおそれがあります。あまり知られていませんが、その数はタバコやアルコールのはるか高い数字を上回ると言われており、気づくことができないお母さんが多いと言われています。

あなたが虫歯のせいで赤ちゃんも虫歯になる可能性があります!

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出典:http://clinica.lion.co.jp/

お母さんにむし歯がある子どもと無い子では、こんなにも比率が変わります。虫歯菌は感染症です。生まれてきた赤ちゃんに虫歯菌はほとんどなく、ある程度歯が作られる1才半~2才にかけて虫歯菌が感染しやすいと言われています。生涯虫歯になりやすいからだをつくってしまう前に、口腔管理をしっかりして元気な歯をつくってあげましょう。

2-2 妊娠中治療を受けられるタイミング

基本、妊娠中に治療ができるのは虫歯治療のみです。その他の治療に関しては、母体への負担、胎児への影響を考えて、産後の治療を薦められるかと思います。また、虫歯治療は妊娠中期の(5~8ヶ月)安定期の治療をおすすめします。

無題

2-3 妊婦さんの良くある3つの疑問解決(レントゲン/麻酔/抗生剤)

.レントゲンは受けていいの?
A.問題ありません。妊娠中期であれば、ほとんどの方が問題なくレントゲン(治療)を受けることが可能です。歯医者さんによっては、防護エプロンを着用して腹部を保護してくれるところもあるので、心配な方は医院へ問い合わせてみてください。

.麻酔は受けてもいいの?
A.問題ありません。歯科の麻酔薬は無痛分娩に使われるもので、赤ちゃんへの影響はありません。麻酔をせず、治療を受けて後々痛みに耐えるより、麻酔をして最善の治療を受けましょう。

.抗生剤は飲んでもいいの?
A.できるだけ避けましょう。妊婦さんへ投薬はセフェム系やペニシリン系、鎮痛剤だとカロナール等リスクの少ない薬考えてくれます。薬を飲む場合は先生から出された早産リスクの低い薬で応急処置をしましょう。100%赤ちゃんへリスクの低い薬はありません。誤った薬でからだを治めたとしても、赤ちゃんへ負担をかけてしまっては大問題です。自分で対応する前に先生一度相談してみてください。

3.まとめ

最後までお読み頂きありがとうございます。自分に合った歯医者さんを見つけることはできましたか。今回の歯医者さん以外で通う予定がある方も共通で言える必須ポイントは、

通院は妊娠中期(5ヶ月~8ヶ月)であること、
①マタニティ治療をおこなっている
②先生・スタッフの対応が評判
③施設設備が整っている
④駅から近い・駐車場完備
⑤歯周病について詳しい知識を持っている

これらは外せない必須の条件になるので、ぜひ参考にしてください。もうあなただけの命ではありません。少し遠くても、自分に最適な歯医者さんをしっかり選んでください。

1-1 熊田歯科医院 下板橋駅
→池袋周辺ご利用の方必見!痛みを軽減した治療をお望みの方はこちら

1-2 川口歯科クリニック 荻窪駅
→相談を遠慮なくできるアットホームな歯医者さんをお望みの方はこちら

1-3 西葛西スマイル歯科クリニック 西葛西駅
→江戸川区周辺お住まいの方必見!夜間治療をお望みの方はこちら

1-4 かなもり歯科クリニック 新馬場駅
→女性のスタッフが協力的!安心感をお望みの方はこちら

1-5 こばやし歯科クリニック 梶原駅
→北区・葛飾区周辺必見!配慮を感じられる歯医者さんで治療をお望みの方はこちら

1-6 自由が丘ブライト歯科 自由が丘駅
→妊婦生活のリフレッシュに!妊婦さんも通いやすい施設完備をお望みの方はこちら

1-7 王子ホワイト歯科 王子駅
→イトーヨーカドー内3F!買い物ついでに通える歯医者さんをお望みの方はこちら

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